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高齢者の食事
高齢者向け宅配弁当を選ぶポイント

高齢者向け宅配弁当・惣菜サービスを選ぶポイント

2022年9月22日
高齢者向け宅配弁当を選ぶポイント
偏った食生活になると、必要な栄養がとれずに健康的な毎日が送れません。ご高齢者様自身はもちろん、離れて暮らすご両親の食事が心配な方も多いはずです。
そんなご高齢者様の不安や悩みをサポートするのが、宅配弁当・惣菜サービスです。
しかし、宅配弁当・惣菜を提供するサービスは多くあり、どれを選べばいいか迷われている方も多いでしょう。

そこで今回は、宅配弁当・惣菜サービスを選ぶ際に大切なポイントをご紹介します。また、「ワタミの宅食」がご高齢者様におすすめの理由もお伝えするので参考にしてください。
目次

ご高齢者様向け宅配弁当・惣菜を選ぶポイント

宅配弁当・惣菜を選ぶポイント

ご高齢者様が利用する宅配弁当・惣菜サービスは、どのような点に注意して選べば良いのでしょうか。ここでは、宅配弁当・惣菜を選ぶ4つのポイントについてご紹介します。

バランスのとれた献立であるか

活動量が減ると食が細くなり、栄養が十分にとれていないことが多くあります。また、一人暮らしのご高齢者様は、食事の準備が面倒になり、同じメニューが続いて栄養が偏ってしまうことも珍しくありません。

そのため宅配弁当・惣菜は、バランスのとれた献立であることが重要です。食材の品目数、肉や魚、野菜などがバランス良く使われているかを確認してください。

また、塩分のとり過ぎは、健康的なバランスを崩す心配につながります。1食あたりの塩分量にも注意を払いましょう。

味のおいしさ

食事はただ栄養をとるだけのものではなく、毎日の楽しみであり生きがいを感じられる大切な時間なので、おいしく食べられることが重要です。

どれだけバランスがとれたお弁当でも、おいしくなければ食事が楽しくなく、継続して利用できません。宅配弁当・惣菜サービスが味にこだわりを持っているか、おいしく届ける工夫をこらしているかなどを確認しておきましょう。

また、宅配弁当・惣菜サービスによっては、試食が可能であったり、1日のみの注文が可能な場合があります。実際に食べてみて選んでみるのもおすすめです。

注文しやすく受け取りやすいか

せっかく宅配弁当・惣菜サービスを利用しようと思っても、注文方法や受け取り方法が複雑だと、安心して続けられません。ご高齢者様ご本人が注文する場合は、インターネットだけでなく、電話での注文も可能なサービスが利用しやすいでしょう。

ご両親のために注文される方は、ご高齢者様でも安心して受け取れるか、また不在時の対応などの確認が大切です。

継続できる価格帯であるか

宅配弁当・惣菜は継続して利用することで、ご高齢者様の健康的な食生活をサポートしていくサービスです。そのため、無理なく継続できる価格帯の宅配弁当・惣菜を選ばなくてはなりません。

宅配弁当・惣菜は、安価なものから高価なものまでさまざまな価格帯があります。1食あたりは数百円の違いでも、月にすると数千円の差になるので選ぶ際には注意が必要です。また、お弁当・お惣菜の料金のほかに、別途送料がかかるサービスもあるので、必ずトータルの価格を確認しておきましょう。

ワタミの宅配弁当・惣菜がご高齢者様におすすめの理由

まごころスタッフ(宅配スタッフ)

お伝えした宅配弁当・惣菜を選ぶポイントを踏まえたうえで、「ワタミの宅食」がご高齢者様におすすめの理由をご紹介します。

バランスに配慮した献立

「ワタミの宅食」の宅配弁当・惣菜はすべて、専任の管理栄養士が献立を設計。1食あたりはもちろん、5日間トータルでのバランスや塩分、熱量などに配慮しています。

また、お弁当・お惣菜の種類によって、塩分相当量や熱量、使用する食材の品目数などの基準を設けているので、お好みに合わせてお選びいただけます。

味にこだわったおいしいメニュー

「ワタミの宅食」の宅配弁当・惣菜は、ご高齢者様が「食べることが楽しい」と感じていただけるように、料理人が味にこだわったメニューを開発しています。おいしさの決め手は、オリジナルの「わたみのかさねだし」です。

豊かな旨みとコクのあるだしを使うことで、塩分に配慮しながらも、薄味になり過ぎないように仕上げています。また、飽きずに楽しんでいただけるよう季節の食材や行事を感じる料理を献立に取り入れています。
※「わたみのかさねだし」を使用していない惣菜もございます。

シンプルなシステムで受け取りも簡単

ワタミの宅配弁当・惣菜サービスは、ご高齢者様でも安心して利用いただけるシンプルなシステムになっています。

離れて暮らすご両親のために利用される方は、インターネットでの注文が便利です。お弁当・お惣菜の商品ページから、商品やコースを選んで、氏名やお届け先などの情報を登録するだけで注文が完了します。インターネットの利用に不安があるご高齢者様は、電話での注文も可能です。

あとは、指定した日にお弁当・お惣菜が届くのをお待ちいただくだけです。担当の「まごころスタッフ(宅配スタッフ)」が、手渡しを基本にお弁当・お惣菜をお届けします。なお、希望される方には「鍵付き安全ボックス」を無料で貸し出しています。通院やデイサービスなどで留守がちなご高齢者様も安心してご利用いただけます。



また「ワタミの宅食」では2023年春から「みまもりサービス」も開始しました。警備会社や機器での監視ではなく、いつもお弁当を届けている「まごころスタッフ」が日々のご様子を確認しますので、みまもられるお客さまからも“気楽”と好評で、“いつもとは違う“という変化に気づきやすい仕組みです。取り組みはこちらで公開中です。合わせてご覧くださいませ。

1食390円から始められる

宅配弁当・惣菜を利用したいけれど、家計を気にして躊躇される方も少なくありません。「ワタミの宅食」では、1食あたり390円〜と始めていただきやすい価格帯で宅配弁当・惣菜を用意しています。

また、定期購入だけでなく、1日単位での注文も可能です。家計に合わせて、無理なく継続できる利用方法をお選びください。

【ご高齢者様向け宅配弁当・惣菜】選べる豊富なラインアップ

ご高齢者様向け宅配弁当・惣菜

ご高齢者様の食事にお役立ていただける「ワタミの宅食」は、宅配弁当・惣菜をはじめとする豊富なラインアップが大きな魅力です。ここからは、ご高齢者様に特におすすめのメニューをご紹介していきます。

日替わり冷蔵のお弁当・お惣菜

日替わり冷蔵のお弁当・お惣菜

「ワタミの宅食」が日替わりでお届けする冷蔵のお弁当・お惣菜には、6つの種類があります。種類によって、食塩相当量や熱量などの基準値が異なるため、お好みに合わせてお選びいただけます。

また、ごはんの有無やお惣菜の品目数も異なるため、食事量や食の好みに合わせられるのも大きな特徴です。

おかずのみのお惣菜には、次の3つの種類があります。

商品名 特徴 1食あたりの基準値 価格(税込)
まごころおかず ・一番人気のお惣菜(自社調べ)
・主菜1種類、副菜4種類
・野菜不足の方にもおすすめ
熱量:約400kcal基準※
食塩相当量:3.5g以下※
食材数(毎日):20品目以上
野菜量:100g以上※
5日間で3,350円
(1食あたり670円)
まごころ手鞠 ・お手頃サイズのお惣菜
・主菜1種類、副菜3種類
・ごはん(150g)と合わせると合計約500kcal
熱量:約250kcal基準※
食塩相当量:2.5g以下※
食材数(毎日):12品目以上
5日間で2,650円
(1食あたり530円)
まごころダブル ・しっかり食べたい方向け
・2つの主菜で大満足のお惣菜
・主菜2種類、副菜3種類
熱量:約500kcal基準※
食塩相当量:4.5g以下※
食材数(毎日):15品目以上
たんぱく質量:15g以上※
5日間で3,750円
(1食あたり750円)

※5日間コース平均

ごはんが付いた3種類のお弁当は、次のとおりです。

商品名 特徴 1食あたりの基準値 価格(税込)
まごころ御膳 ・主菜1種類、副菜3種類
・ごはん含めて1食500kcal基準※
・ごはんは火曜日と金曜日は変わりごはん
熱量:約500kcal基準※
食塩相当量:2.5g以下※
食材数(毎日):15品目以上
5日間で3,150円 (1食あたり630円)
まごころ小箱 ・たくさん食べられない方におすすめ
・食べやすさに配慮
・110gのごはんと4種類のお惣菜
熱量:約250kcal基準※
食塩相当量:2.5g以下※
食材数(毎日):12品目以上
5日間で2,650円
(1食あたり530円)
まごころ小箱(小) ・たくさん食べられない方におすすめ
・食べやすさに配慮
・80gのごはんと3種類のお惣菜
熱量:約250kcal以上※
食塩相当量:1.5g以下※
食材数(毎日):8品目以上
5日間で1,950円
(1食あたり390円)

※5日間コース平均

いずれの種類も旬の食材を取り入れるなど、飽きがこないようメニューが工夫されています。日替わり5日間コース・日替わり7日間コース、1日単位での注文が可能な曜日を選べるコースがあり、ライフスタイルに合わせて選べます。

また、冷蔵のお弁当・お惣菜と一緒に注文が可能な「食べる健康習慣」シリーズもおすすめです。

【食べる健康習慣】

商品名 特徴 価格(税込)
野菜を食べる健康習慣 ・3種類の副菜
・野菜量80g以上 ※5日間コース平均
1食:320円
フルーツを食べる健康習慣 ・手軽に食べられるカットフルーツ
・デザート代わりにも
サラダを食べる健康習慣 ・シャキシャキ野菜
・ドレッシング付き

お弁当・お惣菜にプラスすることで、さらにバランスのとれた食生活をお送りいただけます。

冷蔵のお弁当・お惣菜以外の冷凍惣菜も豊富

冷凍惣菜も豊富

毎日スタッフがお届けする冷蔵のお弁当・お惣菜以外にもご高齢者様にお喜びいただける商品をご用意しています。なかでも、朝食やもちろん夕食としても、いつでも食べられる食事として便利なのが冷凍惣菜です。

冷凍宅配便でまとめてお届けするため、冷凍庫にストックしていつでも召し上がっていただけます。お惣菜のセットは、次の4つの種類からお選びください。

商品名 種類 価格(税込・送料別) 特徴
いつでも二菜 ・和食7食セット
(7種類×各1食入)
・洋食7食セット
(7種類×各1食入)
2,520円
(1食あたり360円)
・和食か洋食を選べる
・朝食や軽食に最適
・1食あたりの価格が抑えられる
いつでも三菜 ・7食セット
・10食セット
・7食セット:4,023円
(1食あたり575円)
・10食セット:4,890円
(1食あたり489円)
※定期購入の場合
・手軽な昼食や夜食に最適
・1食250kcal基準
・食塩相当量2.0g以下
・食材数10品目以上
・塩分や熱量が気になる方向け
いつでも五菜 ・7食セット
・10食セット
・7食セット:4,828円
(1食あたり690円)
・10食セット:5,930円
(1食あたり593円)
※定期購入の場合
・1食350kcal基準
・食塩相当量3.0g以下
・食材数15品目以上
・食べ応えがほしい方向け
ロカボリック ・7食セット ・7食セット:5,138円
(1食あたり734円)
・1食あたり糖質15g以下
・糖質に配慮しながら食事もたのしみたい方に最適

※また、単品で注文が可能なメニューも豊富に揃っています。主な種類は以下のとおりです。

・麺類(ソース焼きそば・きつねうどん・ナポリタン)
・丼の具(牛丼・豚しょうが焼き丼・カツ丼・中華丼)
・お好み焼き

いずれも電子レンジやお湯で温めるだけですぐに召し上がっていただけます。食事を手軽に済ませたいご高齢者様におすすめです。

ご高齢者様向け宅配弁当・惣菜はワタミへ

さまざまな課題があるご高齢者様の食事をサポートする宅配サービスは、ご本人はもちろん、ご家族の安心にもつながります。ご利用を検討されている方は、ここでお伝えした選び方のポイントを参考にしてください。

そして、「ワタミの宅食」の宅配弁当・惣菜は、バランスやおいしさ、お届けまでご高齢者様の食事を支える工夫やサービスが充実しています。ご自身やご両親のバランスのとれた食生活のために、「ワタミの宅食」をお役立てください。

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