すぐ楽ごはん
2020年12月11日（金）
バジルポーク
大根のカレーコンソメ煮
ご用意いただくもの
油
栄養成分値（1食あたり）
熱量 672kcal たんぱく質 46.1g 脂質 47.0g
炭水化物 14.8ｇ 食塩相当量 4.5g
材料
バジルポーク
アレルゲン 小麦
| 2人用 | 3人用 | 4人用 | |
| 国産豚もも（バジル） | 180g | 270g | 360g |
| 玉ねぎ | 100g | 150g | 200g |
| 油 | 大1/2 | 大1弱 | 大1 |
| リーフレタス | 適量 | 適量 | 適量 |
大根のカレーコンソメ煮
アレルゲン 卵、小麦、乳成分
| 2人用 | 3人用 | 4人用 | |
| ベーコン 大根 人参 むき枝豆 |
220g | 330g | 440g |
| 水 | 300ml | 450ml | 600ml |
| 調味ベースＡ | 1袋 | 1袋 | 1袋 |
作り方
効率的にすすめるために、番号順に調理してください。
バジルポーク 
2.
リーフレタスの根元を取って水洗いしてちぎり、水気をきって器に盛る。
3.
フライパンに油を熱して豚肉を焼き、玉ねぎを入れて炒め合わせ、2に盛る。
大根のカレーコンソメ煮
1.
鍋に分量の水・調味ベースＡ・大根・人参・ベーコンを入れて煮立て、やわらかくなるまで煮る。
4.
1に枝豆を加えてひと煮立ちさせる。
調理中のやけど、ケガなどにご注意ください。特に注意していただきたいものはアイコンで表示しています。
