フライパンに油を熱して鶏肉を焼き、調味ベースＡを加えてからめる。
●蓋をして蒸し焼きにすると早く火が通ります。

リーフレタスの根元を取って水洗いし、ちぎって人参と共に水にさらし、
水気をきって器に盛る。

3にくずした揚げ麺を散らし、2をのせる。

鍋に分量の水・調味ベースＢ・かぼちゃ・れんこんを入れて煮立て、ウインナーを加え、
落とし蓋をして煮る。

1に枝豆を入れてひと煮立ちさせる。