すぐ楽ごはん

2020年3月31日（火）

アレルゲン　卵、小麦、乳成分

アレルゲン　卵、小麦

	2人用	3人用	4人用
手延べそうめん	2束	3束	4束
きのこミックス（ぶなしめじ・えのき茸）紅白はんぺん長ねぎ	80g	120g	160g
カットわかめ	1/2袋	3/4袋	1袋
水	600ml	900ml	1200ml
調味ベースＡ	1袋	1袋	1袋

効率的にすすめるために、番号順に調理してください。

クリスピーチキン・フライドポテトを天板にのせ、オーブントースターで
あたたまるまで加熱する（2人用の目安：約10分）。

リーフレタスの根元を取って水洗いし、ちぎって玉ねぎ・人参と共に水にさらし、
水気をきって器に盛る。

3に1を盛る。

フライパンバージョン

フライパンに多めの油を入れ、チキンとフライドポテトを揚げ焼きにしても。

鍋にお湯を沸かす。

2でそうめんをゆで、水洗いして水気をきる。

鍋に分量の水・調味ベースＡ・きのこミックスを入れて煮立て、紅白はんぺん・長ねぎ・
わかめ・4を加えてひと煮立ちさせる。

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