イカフライ・フライドポテトを天板にのせ、オーブントースターで時々返しながら
加熱する（2人用の目安：約10分）。

耐熱容器にハム・玉ねぎ・ミックスベジタブル・調味ベースAを入れてラップをかけ、
電子レンジで加熱する（2人用の目安：約3分）。

リーフレタスの根元を取り、水洗いしてちぎる。

2にあたたかいご飯を入れて混ぜ合わせ、人数分の器に盛る。

溶き卵に塩・こしょうをふり、フライパンに油を熱して1人分ずつ流し入れ、好みに
焼いて4に滑らせるようにのせる。

調味ベースBを耐熱容器に入れて電子レンジで加熱し （2人用の目安：約1分）、
5にかけて3・1を盛る。