公益財団法人朝日生命成人病研究所 附属医院 糖尿病内科診療部長
大西 由希子 先生
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- たんぱく質が気になる方
たんぱく質が
気になる方へ
しっかり
たんぱく質を摂って
元気で充実した毎日を。
- たんぱく質
20g以上 - 肉・魚・卵など
良質なたんぱく質 - 管理栄養士
監修
こんなお悩みありませんか？
筋肉や体力の低下が気になる- たんぱく質が不足しがち
- 運動後の栄養補給がしたい
- 元気に過ごしたい
「ワタミdeおいしい健康」は、
食事管理が必要な方に最適！
糖尿病診療ガイドラインにも配慮
日本人の食事摂取基準（2020年度版）
をもとに、管理栄養士が設計した
お食事。
たんぱく質、脂質、
炭水化物のバランスも
考慮しています。
- 300kcal
基準※ - たんぱく質量
16.2g以上※ - 食物繊維量
4.7g以上※ - 食塩相当量
2.0g以下※ - 食材数
20品目以上
※5日間コース平均
医師からのコメント
公益財団法人朝日生命成人病研究所 附属医院
糖尿病内科診療部長
糖尿病内科診療部長
大西 由希子 先生
たんぱく質が気になる方へ
毎日の食事をもっと健康的に
たんぱく質を
しっかり摂ることが大切です
たんぱく質は、筋肉や内臓、皮膚など、体をつくるために欠かせない栄養素です。年齢とともに食事量が減ったり、食が細くなったりすると、たんぱく質が不足しやすくなることがあります。肉・魚・卵・大豆製品などをバランスよく取り入れながら、毎日の食事で継続的に摂ることが大切です。
たんぱく質だけでなく
栄養バランスも重要です
たんぱく質を意識するだけでなく、野菜や食物繊維、塩分バランスなども考えながら食事を続けることが大切です。
「ワタミ de おいしい健康」では、管理栄養士が栄養バランスを考えて献立を設計しています。
毎日の食事を、無理なく、おいしく続けられるようサポートします。
医師が「ワタミdeおいしい健康」をおすすめすることで、患者さまが簡単に食事療法を継続していただけるきっかけになることを期待しております。