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カロリーが
気になる方へ
カロリーを
コントロールして
無理なく健康的な毎日を。
- 550kcal
基準 - 栄養
バランス - 管理栄養士
監修
こんなお悩みありませんか？
つい食べすぎてしまう- カロリーが気になる
- 栄養バランスが心配
- 体型が気になってきた
「ワタミdeおいしい健康」は、
食事管理が必要な方に最適！
糖尿病診療ガイドラインにも配慮
日本人の食事摂取基準（2020年度版）
をもとに、管理栄養士が設計した
お食事。
たんぱく質、脂質、
炭水化物のバランスも
考慮しています。
- 300kcal
基準※ - たんぱく質量
16.2g以上※ - 食物繊維量
4.7g以上※ - 食塩相当量
2.0g以下※ - 食材数
20品目以上
※5日間コース平均
医師からのコメント
公益財団法人朝日生命成人病研究所 附属医院 糖尿病内科診療部長
大西 由希子 先生
公益財団法人朝日生命成人病研究所 附属医院
糖尿病内科診療部長
糖尿病内科診療部長
大西 由希子 先生
カロリーが気になる方へ
毎日の食事をもっと健康的に
カロリー制限のお弁当とは？
カロリー制限のお弁当とは、摂取カロリーに配慮しながら、バランスも考えて作られたお弁当です。
「食事量を減らす」のではなく、たんぱく質・野菜・食物繊維などをバランスよく取り入れながら、無理なく続けられることが大切です。
「食事量を減らす」のではなく、たんぱく質・野菜・食物繊維などをバランスよく取り入れながら、無理なく続けられることが大切です。
カロリーだけでなく
バランスも重要です
カロリーだけを意識した食事では、たんぱく質や野菜が不足し、バランスが偏ってしまうことがあります。健康的な食生活を続けるためには、食塩相当量や脂質、食物繊維なども含めて、バランスよく食べることが大切です。
「ワタミ de おいしい健康」では、管理栄養士の献立設計のもと、毎日の健康をサポートします。
医師が「ワタミdeおいしい健康」をおすすめすることで、患者さまが簡単に食事療法を継続していただけるきっかけになることを期待しております。