日本人の食事摂取基準（2020年度版）
をもとに、管理栄養士が設計した
お食事。
たんぱく質、脂質、
炭水化物のバランスも
考慮しています。
- 550kcal
基準 - たんぱく質
20g以上 - 食物繊維
7g以上 - 食塩相当量
2.0g以下 - 食材数
20品目以上
※お茶碗１杯分（約150g）のごはんと一緒に召し上がっていただいた場合の目安の数値です。
おかずと一緒にごはんもいかがですか？
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鶏たまと
ブロッコリーの照り焼き風 -
鶏むね肉と
まいたけのマヨマスタードソース -
山椒香る
白身魚のXO醤だれ
※こちらのデータ(コメント)は2024年6月にワタミ株式会社が主催した無償サンプリング調査にご参加いただきました医療関係者から頂いたご意見を纏め編集して
掲載しています。一般的な市場調査の結果ではありません。
掲載しています。一般的な市場調査の結果ではありません。
「ワタミdeおいしい健康」は、
「ワタミの宅食」と株式会社おいしい健康が
共同開発したお弁当です。
100万人が利用する「おいしい健康」アプリの
人気メニューを、
毎日22万食以上作り続ける
「ワタミの宅食」の調理技術でお届けします。
●写真は1人用の献立例のイメージです。食器類は付属しておりません。
●栄養成分値はお茶碗１杯分（約150g）のごはんと一緒に召し上がっていただいた場合の値です。白飯の栄養価は文部科学省 日本食品標準成分表（八訂）増補より算出。
●熱量の基準値は±50kcalの範囲としています。
●栄養成分値は献立作成時の計算値となります、目安の数値としてお考えください。
●栄養成分値はお茶碗１杯分（約150g）のごはんと一緒に召し上がっていただいた場合の値です。白飯の栄養価は文部科学省 日本食品標準成分表（八訂）増補より算出。
●熱量の基準値は±50kcalの範囲としています。
●栄養成分値は献立作成時の計算値となります、目安の数値としてお考えください。
お知らせ
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- 2025年10月15日
システム障害発生のお詫びと復旧の
お知らせ
10月15日(水)9:45～10:20にかけて、システム障害により本サイトに繋がりにくい事象が発生しておりました。
現在は、復旧しております。
お客さまにはご不便をおかけし、大変申し訳ございません。
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- 2025年10月9日
- ★秋の紹介キャンペーン実施中★
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- 2025年7月24日
- 「1日分無料プラン」ご注文受付開始！
8月4日週お届け分より初回ご注文週（5日分）のうち、1日分を無料でお届けいたします。「ワタミの宅食」を“初めて利用される方”、“6ヵ月以上利用をお休みされている方”が対象となります。ぜひこの機会にご利用ください。
