PAKUMOGU 2024年11月22日(金) チーズでまろやか♪チキンチャップ | 【公式】PAKU MOGU

2024年11月22日(金)

チーズでまろやか♪チキンチャップきのこと卵のスープ
※消費期限はお届け日当日です。

おすみつき度: 83%

※写真は1人用の調理後の盛り付けイメージです。食器類は付属しておりません。

アレルゲン

卵、乳成分、大豆、鶏肉、りんご

栄養成分値（1食あたり）

熱量: 216kcal
たんぱく質: 26.3g
脂質: 9.0g
炭水化物: 9.8g
食塩相当量: 0.9g

※ご家庭でご用意いただくものの栄養量は含みません。

注文する

材料 ●の材料はご家庭でご用意ください。

チーズでまろやか♪チキンチャップ
	2人用	3人用
鶏むね肉	200g	300g
塩・こしょうA	少々	少々
小麦粉	適量	適量
油A	大1	大1・1/2
キャベツ	100g	150g
玉ねぎ	40g	60g
小ねぎ	10g	15g
油B	小2	大1
塩・こしょうB	少々	少々
付属調味料	1袋	1袋
パルメザンチーズ	2袋	3袋

きのこと卵のスープ
	2人用	3人用
きのこミックス	40g	60g
卵	1個	2個
水	320ml	480ml
顆粒コンソメ	小2	大1

作り方主菜副菜

調理の
目安時間

約15分

1
きのこミックス・水・顆粒コンソメを鍋に入れ火にかける。沸騰したら弱火にし、煮る(目安：4分)。
2
溶き卵を回し入れ、お好みの固さになるまで煮る。

ワンポイント

スープを大きくかきまわしてから溶き卵を回し入れると、きれいに仕上がります。

3
フライパンに油Bを熱し、キャベツ・玉ねぎを入れ炒める。
玉ねぎが透き通ったら小ねぎを加え、塩・こしょうBをふり器に盛る。
4
鶏むね肉の水気を取って、塩・こしょうAをふり小麦粉をまぶす。
3
と同じフライパンに油Aをひき、鶏むね肉を並べて火にかけ中火で焼く。
5
両面に焼き色がつき火が通ったら、付属調味料を加えからめながら炒める。
4
の鶏むね肉を
3
の器に盛り、パルメザンチーズをかける。

ご注意ください !

調理中のやけど、ケガなどにご注意ください。
肉類や魚介類は、骨に注意してお召しあがりください。
肉・魚・加工品等は状態を見ながら追加で加熱するなど、十分に火を通してお召しあがりください。
枝豆・ビーンズなどの豆類は、お子さまの年齢に合わせて、細かく砕いたり、すりつぶしたりしてお召しあがりください。

● 調理時間は2人用1セットの実作業時間の目安です。下準備、盛り付けの時間は含みません。

● 調味料の分量は、小さじは「小」、大さじは「大」と表記しています。

● カット済み野菜は水洗いしておりますが、ご家庭で水洗いすることで、よりおいしくお召し上がりいただけます。カットしていない野菜は、水洗いして使用してください。

● ご家庭でご用意いただくバターは、マーガリンでも代用できます。

● お届けした材料が余る場合がございます。余った分の材料はご自由にお使いください。

● 作り方に記載の火加減や時間は目安です。

● アレルゲン
アレルギー表示に関しましては、レシピをご確認ください。お届け商品の特定原材料8品目(小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、くるみ)と特定原材料に準ずる20品目（アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、ゼラチン、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、マカダミアナッツ、もも、やまいも、りんご）を表記しています。ご家庭でご用意いただくもののアレルゲンは含みません。