すぐ楽ごはん

2019年12月5日（木）

アレルゲン　小麦、乳成分

	2人用	3人用	4人用
牛バラ肉	140g	210g	280g
玉ねぎ水煮マッシュルームコーンカーネルマカロニ（フジリ）	170g	255g	340g
油	大1/2	大1弱	大1
水	180ml	270ml	360ml
調味ベースA	1袋	1袋	2袋

アレルゲン　卵、小麦、乳成分

効率的にすすめるために、番号順に調理してください。

フライパンに油を熱して玉ねぎ・マッシュルーム・コーン・牛肉を炒める。

1に分量の水・マカロニ・調味ベースＡを加えて蓋をし、中火で時々混ぜながら煮る
（2人用の目安：約9分）。
●マカロニがかたい場合は、蓋をしたまま少し蒸らしましょう。

鍋に分量の水・調味ベースＢ・かぼちゃを入れて煮る。

2に長ねぎを加えて煮立て、溶きほぐした卵を流し入れてひと煮立ちさせる。