すぐ楽ごはん

2019年7月3日（水）

	2人用	3人用	4人用
サバ味噌煮	2切	3切	4切

アレルゲン　小麦

効率的にすすめるために、番号順に調理してください。

お湯を沸かす。

沸騰したお湯に魚を袋のまま入れて加熱する（2人用の目安：約15分）。【取り出す際は、やけどにご注意ください。】
●味噌煮は実作業時間のみ調理時間に含んでいます。

耐熱容器にもやし・ニラ・豚肉を入れてラップをかけ、電子レンジで加熱する（2人用の目安：約6分）。

リーフレタスの根元を取って水洗いし、ちぎって器に盛る。

2の水気をきって塩・こしょうをふり、調味ベースAを加えて和え、4に盛る。